Trouver de nouvelles solutions
Pour trouver de nouvelles solutions, il s’agit parfois de puiser quelques informations provenant de la mémoire logique et/ou irrationnelle et de les réorganiser
d'une manière nouvelle. En revisitant son histoire de vie, l'individu reçoit un nouvel éclairage pour en sortir.
Quand on est figé dans
une seule manière de faire ou dans l'attente d'une autre option, on fait face à
un obstacle qui provient de l'intérieur de soi. Ce n'est pas en restant
paralysé par la peur qu'on arrivera à triompher de la difficulté.
Résoudre un problème relationnel de façon novatrice et satisfaisante
Chacun de nous rêve
d'augmenter sa capacité de solutionner des problèmes de relations ou de
simplement de trouver la clé pour résoudre un problème relationnel de façon
novatrice et satisfaisante. Notre créativité ne nous permet pas toujours d'être
originaux pour modifier des comportements largement ancrés dans de vieilles
méthodes de communication. Il suffirait parfois d’associer de nouvelles idées,
de valider certaines situations pour réussir à changer notre perception. Ce
processus permettrait de
trouver d’autres solutions.
Parvenir à la paix du
cœur et de l’esprit
Faire le ménage de sa vie
redonne la paix du cœur et facilite la recherche de nouvelles solutions. Dans
la démarche du « récit de vie émotionnel », plusieurs moyens
permettent à l’individu de faire face à ses démons à partir de la
reconnaissance d'un problème et le poussent à sortir en dehors des
"sentiers battus" afin de raviver de nombreuses qualités de
l'enfance, telles que l'imagination, la spontanéité et la sensibilité.
Augmenter la facilité
de voir et d’agir grand
Le boulet que l’on traîne,
parfois depuis la tendre enfance, ralentit nos possibilités et empêchent de
trouver de nouvelles solutions. Comme chacun de nous comprend le monde à
travers son cerveau, ses sens et ses prismes intérieurs, il est assez évident
que les expériences infantiles marquent et influencent grandement notre vie de
jeune adulte et d’adulte.
Retrouver la santé
psychique
Se libérer de ses
culpabilités et de ses hontes en faisant le ménage dans ses vieilles émotions
permet non seulement de retrouver la santé émotionnelle mais bien souvent aussi
la santé physique.
Le ménage de ses
émotions
Dans le cas de Julia,
l’impression de n’avoir pas été un enfant assez aimable pour être acceptée par
sa mère a généré un sentiment de culpabilité chronique qui s’est manifesté par
des comportements autodestructeurs à valeur de punitions.
"Quand je suis dans un
contexte d’autorité, j’ai toujours l’impression que je n’ai pas accès aux
vraies pensées de mon interlocuteur et qu’on me considère juste comme un mal
nécessaire. C’est plus fort que moi. Je n’arrive pas à dire ce que je veux
dire. Résultat : …d’une certaine manière, je m’arrange pour détruire certaines
de mes relations importantes » (Raymonde).
Pour se donner la vie
que l’on veut
Chaque
personne a une vision du monde. Sa façon de penser indique un niveau de valeurs
ayant émergé en réaction à une série de difficultés vécues. En quelque sorte,
Julia a développé certains mécanismes de résolution de problèmes pour s’adapter
de son mieux à ce qu’elle a vécu. Cela engendre des conflits internes
quand elle tente d’affirmer sa force ou ses besoins. Le stress et les émotions
vécus dans son contexte familial sont exacerbés par des aspects de la vie de la
famille connue et lors de situations qui les lui rappellent.
Avancer
plus allègrement
En retrouvant un pouvoir
perdu, Julia a retrouvé sa volonté; elle a recommencé à rêver pour aller de
l’avant. Son droit à sa joie de vivre lui redonne le goût d’avancer puisque la
vie est plus légère. Elle travaille à changer des croyances élaborées à partir
de son vécu enfantin.
L’attachement, c’est
pour la vie
Selon Bowlby (1969),
"l'attachement est plus qu'un comportement manifeste, c'est une inscription interne...construite au sein du système nerveux". Quelle tristesse de
devoir grandir sans ce sentiment entre ses parents et elle......comme ce fut le
cas pour Ginette:
Une histoire vécue
pendant des années
Quand Julia éprouve des
sentiments d’infériorité et de culpabilité, elle projette sur toute autorité,
un droit de vie ou de mort. Vu à travers sa peur, toute personne en autorité
devient un personnage ayant tous les pouvoirs sur un enfant désarmé et apeuré. Sans
cesse angoissée, elle craint la moindre critique et tente de justifier le
moindre blâme. Brisée, divisée en plusieurs parties, Julia n’est jamais
entièrement libre et agit souvent sous la pression d’une contrainte
involontaire.
De plus, Julia évite à tout
prix d’être agressive. Quand l'agressivité apparaît, elle s’en sent coupable. Or, qui
dit culpabilité invoque la colère des dieux. La conséquence ne provient jamais
des autorités ou des dieux. Julia s’auto-punit : viennent alors les
céphalées, des tensions soudaines et des maux d’estomac. Dans ce mécanisme, une
somme considérable d’énergie est bloquée.
Comme on a pu saisir dans
d’autres articles, quand Julia attribue aux autorités de sa vie un rôle exagéré
avec la peur et les fausses attitudes qui en découlent, elle se heurte à un mur
où elle devient littéralement une petite fille devant sa mère.
À la prise de conscience de ce qui se passait dans son inconscient, Julia estima qu’elle
n’avait plus besoin de se protéger autant. À ce moment, les situations
« enfant devant sa mère » se modifièrent en situation « adulte à
adulte ».
Retrouver le courage
de vivre en accord avec soi
Toute sa personnalité put se
détendre et elle put s’opposer normalement devant les instances d’autorité de
sa vie, surtout professionnelle. Elle commença à s’affirmer et elle partagea
ses points de vue en mettant en valeur ses connaissances. Des solutions
nouvelles lui apparurent et graduellement la peur s’est dissipée.
Progressivement, comme la peur s’est transformée en courage, elle ose, à
travers ses prises de conscience, assumer de nouvelles responsabilités. Elle a
mûri et devient de plus en plus capable d’assumer des différences d’opinions et
de points de vue. Les choses étant ramenées à leur juste valeur, elle redevient
elle-même constatant que son MOI est plus fort et autonome.
Le summum de
l’accomplissement
Au fur et à mesure que son
Moi se renforce, la souplesse de son esprit se précise. Elle a donc moins de
comportements figés, elle a de moins en moins de sentiments d’impuissance,
d’infériorité et de frustrations. Un terrain plus sain, un territoire réapproprié, redonne le goût de vivre et de prendre soin de soi.
Certains autres de mes
articles en parlent : les conflits intérieurs empêchent la
« digestion mentale » des événements de la vie. En étudiant Janet, on
se rend compte que certaines situations restées « indigestes »
produisent de multiples malaises et tiraillements.
Tout le monde veut
UNE VIE GRANDEUR NATURE
La nouvelle énergie est
équilibrée, harmonieuse et travaille en collaboration avec le conscient.
Dégagée de ses tiraillements intérieurs, Julia prend des décisions qui ne sont
plus issue de ses angoisses inconscientes, mais plutôt de l’unification de son
être pour une réalisation consciente.
Changer les
conditions pour se changer soi-même
La conscience tout comme la
volonté demande à la fois un décrassement émotionnel et un apprentissage.
L’humain n’est pas une machine, ni un robot. Un moi lucide et libéré de
conceptions fausses saisira les choses d’une façon dégagée.
Une remise à neuf du système
émotionnel rend la vie tellement plus savoureuse. Aller de l’avant sans la
lourdeur des émotions du passé qui tire vers le bas ou vers l’arrière rend la
vie plus légère.
Témoignage de Roméo
Je viens livrer un de
mes plus grands secrets. Dans le passé, dès que ça se corsait, je me sauvais de
ce qui me faisait souffrir. J'ai quitté travail, amis et copines quand je me
sentais coincé, ce qui fait que je recommençais à neuf à chaque fois. C'était
ma seule porte de sortie. Certes, elle était douloureuse mais je craignais
qu'on me devance et qu'on me rejette si je ne le faisais pas moi-même. Mon peu
d'estime et ma peur me faisait bouger comme si on me pourchassait.
Pas de répit
pour les peureux! J'en sais quelque chose. Quand j'ai fait ma démarche, j'ai vu
tout mon programme, d'où il provenait et toutes les portes que j'avais fermé.
Le dernier incident remontait à un mois ou deux avant d'entreprendre ma
démarche. Comme je ne regarde jamais derrière, je n'avais pas constaté que ma
peine et mon désarroi ne faisaient que s'accroître. Mes pleurs m'ont soulagé et
j'ai commencé à voir que je pouvais tenté ma chance la prochaine fois et ne pas
fermer la porte. Présentement, je fréquente une femme. Comme vous le savez, les
occasions ne manquent pas pour trouver les manquements, les incohérences, les
preuves de non-amour. Je me suis promis de discuter au lieu de ficher le camp.
Je ne renoncerai pas tant que je n'ai pas gagné cette partie. J'ai déjà trop
perdu. Ce sera ma victoire sur la vie passée.
Message de Lorraine Loranger
Dans une société qui confond vitesse et
résultats, ceux qui apprennent à ralentir vivent mieux le présent dans toute sa
capacité. Ma pratique propose plusieurs ateliers pour la gestion de stress: apprivoiser le
récit de vie, la communication non-verbale et prochainement la relaxation
sensorielle avec 16 thèmes différents sont parmi les plus utiles. Des
conférences sur la gestion de stress sont disponibles sur demande.
Commencez chaque journée comme étant une
nouvelle journée, trouvez votre destinée, croyez en qui vous êtes et en qui
vous voulez devenir.
Créez la vie que vous désirez. Commencez
votre trajet avec une démarche puissante en possibilités...celle d’une nouvelle
vie…la vie que vous voulez…retrouvez votre pouvoir pour prendre en charge votre destinée.
Merci de soutenir la mission éducative
de Lorraine Loranger en transférant ce communiqué à vos
contacts intéressés.
