"PARMI TOUS LES GENS QUE VOUS CONNAÎTREZ AU COURS DE VOTRE VIE, VOUS ÊTES LA SEULE PERSONNE QUE JAMAIS VOUS NE QUITTEREZ OU PERDREZ" (Jo Courdet)
Faire les deuils nécessaires
Apparemment liés à la mémoire infantile,
les deuils provoquent une brèche dans le mur de protection et cela déclenche la
dépression, l'insomnie ou des comportements auto-destructeurs. Une jeune cliente de
15 ans se revoit dans des scènes d’abandon affectif; elle comprend que la
difficulté à faire son deuil est en lien avec ces événements.
Depuis le début de ma
pratique en thérapie du tunnel, je constate que la plupart des personnes qui
viennent me consulter n'ont pas fait les deuils nécessaires pour promouvoir une
vie libre, sans remords, sans regrets, sans la naïveté de superstitions qui les maintiennent dans la peur.
Le subconscient est le maître d’œuvre de
la thérapie du tunnel
Le maître d’oeuvre de la démarche de la thérapie du tunnel
est le subconscient dont a d’abord parlé Janet. Le
subconscient est comme une balance.
Sur l’un des plateaux viennent s’accumuler les souvenirs positifs, tandis que
le poids des expériences négatives repose
sur le second. Le côté le plus lourd nous indique notre perception de la vie et
de nous-même.
Le « récit de vie émotionnel» (1) et la thérapie du tunnel
Le « récit de
vie émotionnel» (1) et la thérapie du tunnel permettent de faire
face, de manière non menaçante, aux événements et aux émotions
non-intégrées. En le faisant, cela leur donne un sens nouveau.
La recherche de sens
Lorsque les émotions liées aux situations
sont intégrées à sa personnalité, l’individu peut se réorienter avec
une nouvelle signification qui fait sens pour le reste de sa vie. Dans
l’acte thérapeutique, la recherche du sens donné à ce qui
est derrière soi et la nouvelle signification sont attribuables à une intégration
active du matériel visité.
Les masques que nous portons
Il est évidemment plus facile de partir à
la découverte de soi en l’abordant de l’extérieur. Chacun de nous a plus ou
moins à sa portée consciente quelques masques pour son moi social, mais il est
à peu près certain que ces visages multiples, qui fournissent quelques indices
sur la réalité extérieure de l’individu, ne révèlent rien de ce qui sert à
pénétrer sous la surface des choses. La distance entre le moi intérieur et son
reflet extérieur est parfois si grande que l’individu se méconnaît à plusieurs
égards.
Le clivage
empêche l'épanouissement
Les profondes
lézardes sont créées par le subconscient pour prendre le relais quand l’individu
est dépassé mais elles empêchent l’épanouissement.
Le
subconscient protège le matériel sensible
S’il en est ainsi, c’est que le
subconscient a bien fait son travail. Dans sa logique, s’il protège l’individu,
c’est que le matériel qui pourrait être ramené à la conscience pourrait lui
nuire. Il garde donc sous clé ces informations pour permettre à l’individu de
survivre et à développer les ressources nécessaires pour continuer à survivre.
Une personne qui offre une telle dissonance ne se connaît pas vraiment.
Les conséquences d'un événement non-intégré
S’il n’en était que ça! La vie qui
caractérise un être qui souffre des séquelles d’un drame ancien, comme la perte
d’un être aimé, d’un viol ou d’un intense sentiment d’insécurité quand on a pas
été choisi, le hante parfois d’une manière non-tangible. Les conséquences sont
multiples et on ne peut les anticiper pour les prévenir. Ces genres de
problèmes finissent par l’enfermer dans un rôle imposé par lui-même ou par les
autres. Le développement de sa personnalité peut être gravement atteint. Ainsi
ligoté, l’individu perd une grande partie de ses possibilités pour acquérir de l’expérience et pour se développer de façon optimale.
La souffrance signale de se débarrasser de ses défenses
La souffrance qui suinte, soit de temps en
temps ou de façon continue, indique que le temps est venu de se débarrasser des
défenses qui nuisent à l’obtention de relations vivantes et saines et de tout
autre objectif que l’individu veut atteindre. Pour découvrir son moi véritable,
il devra oser ouvrir le dossier « subconscient » qui en a gardé une
trace, soit dans les comportements aliénants, soit par des malaises physiques.
Confronter ses souvenirs pour les
intégrer les neutralise
Revivre ces événements douloureux pour les
intégrer à sa personnalité va permettre de confronter des souvenirs pour les
rendre moins dommageables ou les neutraliser en les dégageant du Soi par une
intégration à la personnalité.
L'endurance continue de faire mal
L’être humain est très endurant: plutôt
que de se soumettre à une expérience de thérapie qui assainirait le corps et
libérerait l’âme, il opte parfois pour un statu quo souffrant.
Remettre en marche le système émotionnel
L’objectif du travail
en thérapie du tunnel est de permettre de ressentir toutes les émotions liées à
des événements traumatisants ou significatifs et de remettre en marche le
système émotionnel, figé, pour ainsi dire, à un moment où, plus jeune, il ne
pouvait analyser adéquatement ce qui lui arrivait. Devenu un mode de
fonctionnement, l'adulte en arrive à ne pouvoir se départir de comportements ou de défenses mises en place pour éviter le rappel de ces
événements.
La thérapie du tunnel
La thérapie du tunnel consiste à intégrer les émotions et à réviser les décisions
prises pour éviter la souffrance pour finalement s'en dégager.
Message de Lorraine Loranger
Dans une société qui confond vitesse et résultats, ceux qui apprennent à ralentir vivent mieux le présent dans toute sa capacité. Ma pratique propose plusieurs ateliers pour la gestion de stress: apprivoiser le récit de vie, la communication non-verbale et prochainement la relaxation sensorielle avec 16 thèmes différents sont parmi les plus utiles. Des conférences sur la gestion de stress sont disponibles sur demande.
Commencez chaque journée comme étant une nouvelle journée, trouvez votre destinée, croyez en qui vous êtes et en qui vous voulez devenir.
Créez la vie que vous désirez. Commencez votre trajet avec une démarche puissante en possibilités...celle d’une nouvelle vie…la vie que vous voulez…retrouvez votre pouvoir pour prendre en charge votre destinée.
Merci de soutenir la mission éducative de Lorraine Loranger en transférant ce communiqué à vos contacts intéressés.
Dans une société qui confond vitesse et résultats, ceux qui apprennent à ralentir vivent mieux le présent dans toute sa capacité. Ma pratique propose plusieurs ateliers pour la gestion de stress: apprivoiser le récit de vie, la communication non-verbale et prochainement la relaxation sensorielle avec 16 thèmes différents sont parmi les plus utiles. Des conférences sur la gestion de stress sont disponibles sur demande.
Commencez chaque journée comme étant une nouvelle journée, trouvez votre destinée, croyez en qui vous êtes et en qui vous voulez devenir.
Créez la vie que vous désirez. Commencez votre trajet avec une démarche puissante en possibilités...celle d’une nouvelle vie…la vie que vous voulez…retrouvez votre pouvoir pour prendre en charge votre destinée.
Merci de soutenir la mission éducative de Lorraine Loranger en transférant ce communiqué à vos contacts intéressés.
