La vie dirige sagement
Ayant toujours travaillé dans les domaines du développement humain et de la croissance personnelle, d'abord dans mon travail comme psychothérapeute et ensuite comme travailleuse sociale avec des individus ou avec de petits groupes, j'ai toujours privilégié le relationnel pour conserver une approche personnalisée basée sur les besoins de la personne.
Une plateforme pour éduquer
Développé autour des témoignages de mes consultants, mon blog « aunomdelasante.blogspot.com » s’est toujours voulu une plateforme pour éduquer toute personne intéressée à une démarche en « récit de vie ». Dans un souci de vulgarisation autour d’exemples concrets, je désirais m’adresser aux lecteurs avec le moins d’artifices possibles pour leur permettre de découvrir plusieurs possibilités offertes dans mon offre de service. En cela, j’espère que le blog aura été utile et pédagogique contribuant à forger une représentation fidèle pour comprendre les usages possibles de chacune des formes de récits de vie pour réduire les stress.
Les explications théoriques ont été beaucoup plus difficiles à élucider car je devais en dire suffisamment pour dépasser le stade du superficiel sans détourner l’attention des éléments ciblés que je voulais faire ressortir.
J’espère avoir conçu un blog assez cohérent sur les différents aspects de ce travail en puisant à même des expériences réelles et réussies pour faire réaliser que le récit de vie est plus qu’une technique, en fait, qu’il est un outil de connaissance de soi et de construction identitaire.
Le virage vers des outils de mieux-être
Depuis quelques temps, j’ai pris le virage vers des outils de mieux-être. Comme plusieurs l’auront constaté, la méditation et le yoga s’avèrent en continuité avec des outils maintes fois perfectionnés depuis 2002 : au nombre de ceux-ci, l’observation de soi, la croissance grâce aux expériences vécues, le sens donné aux sensations corporelles, le lâcher prise pour retrouver une autonomie et pour se libérer de ses conditionnements.
Destinations pour méditer
Le nouveau blog « Destinations pour méditer » souhaite une imprégnation aussi large que possible
(http://destinationspourmediter.blogspot.ca/2014/12/voyager-pour-mediter-est-une-demarche.html)
pour vulgariser autant de simples concepts que des approches à la portée de tous pour entretenir, vitalité, état d’esprit et énergie.
La méditation posturale corporelle
Être libre de toutes les pressions, des tensions corporelles en utilisant les dimensions du silence pour la prise de contact avec les phénomènes intérieurs, devenir conscient de la façon dont on vit sa vie, la méditation posturale corporelle (http://aunomdelasante.blogspot.ca/2012/07/meditation-posturale-corporelle.html), comme art de cultiver l’observation, permet d’écouter les messages du corps et de l’esprit.
Se connecter à l’essentiel incarne une intention d’engagement
Se connecter à l’essentiel de soi incarne une intention d’engagement envers soi-même. L’attention, sans stress dans le ressenti du moment, pour ne pas être enfermé dans un mode de pensée relié au passé, est soutenue par la respiration.
La respiration que l’on dirige autorise à s’ouvrir, à s’écouter, à prendre note du terrain intérieur pour s’offrir un regard bienveillant dans l’inclusion de toute pensée, toute idée. Cet état alimente pour faire grandir et se reconnecter.
Message de Lorraine Loranger
Dans une société qui confond vitesse et résultats, ceux qui apprennent à ralentir vivent mieux le présent dans toute sa capacité. Ma pratique propose plusieurs ateliers pour la gestion de stress: apprivoiser le récit de vie, la communication non-verbale et prochainement la relaxation sensorielle avec 16 thèmes différents sont parmi les plus utiles. Des conférences sur la gestion de stress sont disponibles sur demande.
Commencez chaque journée comme étant une nouvelle journée, trouvez votre destinée, croyez en qui vous êtes et en qui vous voulez devenir.
Créez la vie que vous désirez. Commencez votre trajet avec une démarche puissante en possibilités...celle d’une nouvelle vie…la vie que vous voulez…retrouvez votre pouvoir pour prendre en charge votre destinée.
Merci de soutenir la mission éducative de Lorraine Loranger en transférant ce communiqué à vos contacts.
